Курс подготовки инструкторов по йоге
Базовый уровень
Байкальская Академия Йоги объявляет набор на Курс подготовки инструкторов по йоге (Базовый уровень)!
Эта программа создана для практиков и инструкторов, желающих сформировать теоретическую и практическую базу практики йоги, освоить основные компетенции инструктора по йоге, тем самым заложить прочный фундамент для развития в профессии инструктора по йоге.
Преимущества курса
Опыт
Преподаватели курса имеют большой опыт подготовки инструкторов по йоге.
Синтез традиции и науки
Глубокие основы традиционной практики йоги и новый взгляд с учетом современных научных знаний.
Целостное знание
Целостное знание о йоге, ее роли и возможностях для современного человека.
Практика преподавания
Курс направлен на освоение ключевых компетенций инструктора по йоге и содержит занятия по Практике преподавания.
Безопасность
Изучение основных акцентов правильного выполнения практик йоги, как гарант безопасной практики.
Индивидуальный подход
Для нас важен Ваш личный путь в йоге, ценности, цели и задачи.
Наша цель
Дать нашим ученикам качественно новый уровень знаний, импульс к смелому творчеству, глубокую базу и отличную стартовую площадку для развития себя в практике йоги, а также в профессии инструктора по йоге.
Преподаватели курса
Надежда Лаврухина
Преподаватель по йоге международного уровня (Yoga Alliance Certificate ERYT-200, Ришикеш, Индия), психолог. Руководитель «Байкальcкой академии йоги».
Ведущий преподаватель и координатор программы. На курсе Надежда целостно освещает теоретические и практические основы практики йоги, дает базовые знания, и проводит классы, направленные на освоение слушателями ключевых компетенций инструктора по йоге.
В практике особое внимание уделяет правильной постановке асан и дыханию, терапевтическому аспекту йоги, развитию осознанности и чувствованию себя.
Григорий Романов
Сертифицированный преподаватель Байкальской академии йоги.
На курсе Григорий ведет класс по Пранаямам, энергетическим замкам, а также дает пошаговую технику выполнения практики Наули. Знакомит с концепцией энергетической структуры человека.
Мы хотим, чтобы наши выпускники получили качественно новый уровень знаний, глубокую базу и отличную стартовую площадку для развития себя в профессии инструктора по йоге.
Программа курса
Программа Базового курса подготовки инструкторов по йоге направлена на освоение основных знаний и навыков, необходимых для современного инструктора по йоге и содержит следующие темы:
1. ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ И РОЛЬ ИНСТРУКТОРА
✓ Традиционный и современный взгляд на философию йоги
✓ Образ жизни и этика преподавателя йоги
✓ Ключевые компетенции и личные качества инструктора по йоге
✓ Роль и задачи инструктора по йоге в современном мире
2. АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА
✓ Строение и функции опорно-двигательного аппарата
✓ Виды движений в суставах, ограничения в движении и способы его преодоления
✓ Строение и функции дыхательной системы
✓ Применение принципов анатомии и физиологии в практике йоги.
✓ Энергетическая структура человека (чакры, каналы, бандхи)
3. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАКТИКИ АСАН
✓ Классификация асан
✓ Структурная постановка (геометрия) асан
✓ Инструктирование и демонстрация асан
✓ Техника правки асан
✓ Основные риски и противопоказания в практике асан (травмобезопасность)
✓ Санскрит в названиях асан
4. ОСНОВЫ ПРАКТИКИ ПРАНАЯМ И ШАТКАРМ
✓ Типы дыхания и их связь с дыхательными практикам йоги
✓ Значение дыхания в практике йоге
✓ Техника выполнения, эффект, показания, противопоказания основных дыхательных практик
✓ Брюшные манипуляции
✓ Очистительные практики в йоге
5. ПРАКТИКИ КОНЦЕНТРАЦИИ И РЕЛАКСАЦИИ
✓ Техники концентрации
✓ Работа вниманием в практике йоги
✓ Основы работы с нервной системой: как йога помогает справляться со стрессом
✓ Принципы построения и ведения практик релаксации (Шавасана)
✓ Техника глубокой релаксации (Йога-Нидра)
6. МЕТОДОЛОГИЯ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
✓ Правила построения комплексов и последовательностей асан
✓ Статические и динамические комплексы
✓ Виды занятий и их особенности
✓ Структура и основные этапы построения занятий
✓ Построение занятий для разных уровней подготовки
✓ Основы тайминга: как рассчитывать время занятия
7. МЕТОДИКА ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
✓ Искусство инструктирования: ясность и лаконичность, использование образов и метафор, вариативность инструкций, работа с голосом.
✓ Демонстрация асан: выбор позиции в зале, показ ключевых акцентов, баланс между демонстрацией и наблюдением за группой.
✓ Наблюдение: критерии оценки правильности и безопасности выполнения, приоритеты наблюдения (на что обращать внимание в первую очередь)
✓ Правка асан: вербальная, визуальная, тактильная. Техника безопасности правки.
8. ПРАКТИКА ПРЕПОДАВАНИЯ
✓ Практика ведения занятия в качестве инструктора
✓ Получение обратной связи от преподавателя и участников группы
✓ Наблюдение за преподаванием других и предоставление обратной связи
✓ Ассистирование
9. ПЕРВЫЕ ШАГИ ИНСТРУКТОРА ПО ЙОГЕ: ОТ ВОЛНЕНИЯ К УВЕРЕННОСТИ
✓ Типичные ошибки начинающих инструкторов и как их избежать
✓ Страхи и сомнения: синдром самозванца, страх публичных выступлений, сравнение себя с другими инструкторами, страх «пустого» зала, страх критики и др.
✓ Студия vs фриланс: где начинать? Плюсы и минусы.
✓ Работа на себя: мифы и реальность.
✓ Как набрать первую группу: соц.сети vs сарафанное радио
✓ Способы поддержки мотивации
15 ПРИЧИН СТАТЬ ИНСТРУКТОРОМ ПО ЙОГЕ ИМЕННО В «БАЙКАЛЬСКОЙ АКАДЕМИИ ЙОГИ»:
БАЗОВЫЙ КУРС — это не просто набор лекций. Это глубокая трансформация: от личной практики — к уверенному преподаванию. Вот что вы получите:
ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ
- Философия, которая живет: Поймете суть йоги не как гимнастики, а как целостной системы для современной жизни.
- Анатомия и биомеханика «на пальцах»: Узнаете, как работает тело в асанах, чтобы практиковать и вести занятия безопасно, эффективно и осознанно.
- Энергетика человека: Освоите концепцию чакр, каналов и бандх, чтобы выйти за пределы только физической практики.
- Искусство релаксации: Научитесь проводить шавасану и йога-нидру.
- Шаткармы: узнаете о различных техниках очищения организма в практике Йоги.
ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ
- Идеальная отстройка асан: Освоите не только выполнение, но и умение понятно объяснять и показывать асаны, их уровни сложности и модификации, названия на санскрите.
- Дыхание в йоге: Научитесь вести пранаямы, понимая их эффект, показания и важные противопоказания.
- Мастер построения занятия: Сможете создавать сбалансированные, эффективные и безопасные последовательности под любые цели и уровень группы.
- Четкое ведение занятия: Приобретете навык давать понятные инструкции, грамотно демонстрировать и корректировать.
- Создание поддерживающего пространства: Научитесь выстраивать доверительную атмосферу на занятии, где каждый чувствует себя комфортно.
ЛИЧНЫЙ РОСТ
- Главный бонус — ваша практика: Ваш собственный уровень значительно повысится, а практика станет осознанной и регулярной
- Опыт, а не просто теория: Закрепите полученные знания на практике в безопасной среде, где можно ошибаться и задавать вопросы.
- Практика преподавания: Построите свое первое занятие, проведете и получите обратную связь от группы и преподавателя.
- Сообщество единомышленников: Познакомитесь с новыми интересными людьми. Обретете окружение, которое поддерживает и вдохновляет.
- Уверенность: Получите не просто сертификат, а настоящую уверенность в своих силах и компетентность.
Для кого курс
- Для людей, которые хотят сделать йогу своей профессией.
- Для практикующих, которые хотят профессионально строить личную практику.
- Для людей, прошедших краткосрочные курсы по йоге и желающие получить полный объем знаний.
- Для инструкторов, желающих повысить свои компетенции и углубить знания.
Поддержка
Наши Выпускники получают
- Возможность трудоустройства или рекомендации для работодателей.
- Возможность общения в среде единомышленников.
- Поддержку и сопровождение на начальных этапах ведения занятий.
Формат курса
Курс проходит в двух форматах. Вы можете выбрать наиболее удобный для Вас исходя из своих целей, возможностей и потребностей.
Полный формат
Длительность: 7 недель (занятия по выходным) с 11:00 до 18:00 с перерывом на обед с 14:00 до 15:00
Данный формат подходит для:
- Большинства участников, имеющих возможность проходить обучение только в выходные дни
ДАТЫ: 14 марта — 26 апреля 2026 (все выходные — сб и вс)
Стоимость: уточняйте по телефону (возможна беспроцентная рассрочка от Академии)
Формат интенсива
Длительность: 9 дней полного погружения
Мы специально создали этот формат для:
- Участников из других городов, предоставляя возможность пройти курс за один приезд в г.Иркутск.
- Участников из Иркутска, ограниченных во времени для прохождения длительного курса.
ДАТЫ: 2-10 мая 2026
Стоимость: уточняйте по телефону
Отзывы выпускников
«Благодарю от всей души всех преподавателей Байкальской Академии Йоги за бесценный опыт и знания. Базовый курс построен очень гибко с оптимальным балансом практики и теории – от «азов» до уровня понимания философии йоги, раскрывает различные аспекты групповых и индивидуальных занятий.
Большим плюсом курса является подход, который позволит сделать «новый шаг» в собственном развитии с любым уровнем и стажем.
Большое внимание уделяется нюансам именно преподавания йоги — вплоть до того, каких слов и выражений избегать при ведении занятий в группе. Весь материал был максимально структурирован и адаптирован для быстрого понимания и запоминания.
Отдельное спасибо Надежде Лаврухиной за предоставленную возможность.
Получила огромное удовольствие и заряд позитивной энергии от учёбы. Процветания Вам и успехов! Намасте»
Ксения Боргеева (Выпуск 2021г.)
«По окончании курса хочется выразить огромную благодарность Академии, в лице Надежды, за прекрасное, светлое время обучения! Это действительно очень увлекательный и интересный процесс, в котором открывается глубина знаний философии и практики йоги. Я вижу, что у меня получилось сделать большой шаг вперед и для меня это очень важно и ценно. Почувствовала даже прилив сил и энергии. Спасибо вам, Надежда! Я очень рада была встретиться с таким тонким, интеллигентным, знающим человеком, как вы. Успехов вам огромных и всей вашей организации. Пусть она развивается и растёт с каждым годом! Хочу также отметить, что встречи преподавателями несут очень много полезной и действительно нужной информации как для инструкторов, так и для людей, практикующих йогу дома. И, важно понимать, что на этом курсе задаются векторы в различных направлениях под общей темой «Йога», которые после окончания курса каждый может развивать в том самом направлении, который близок и нужен именно ему. И это целый Путь. Путь более осознанной и глубокой жизни. Благодарю!!!»
Татьяна Марышкина (Выпуск 2019г.)
«Год назад я еще и подумать не могла, что пойду на курсы йога-инструктора. Работала программистом в офисе по 8 часов в день…. Но вот как это иногда бывает «случайно» наткнулась на сайт, «просто так» позвонила, узнать подробности. И вот уже я учусь в Байкальской Академии Йоги и спустя неделю после окончания уже преподаю йогу!!! Обучение супер. Информация, мотивация, вдохновение, общение. Все есть и даже больше! Всем рекомендую. Даже тем, кто не собирается быть йога-инструктором)))»
Виктория Бояркина (Выпуск 2018г.)
Вопросы и Ответы
В данном разделе мы собрали наиболее часто задаваемые вами вопросы и постарались ответить на них максимально емко.
Получите возможность стать инструктором по йоге в Байкальской Академии Йоги!
Контакты
- г. Иркутск, проезд Юрия Тена 14/2
- 8(950)115-70-25
Для уточнения информации или записи в группу позвоните по указанному телефону, либо оставьте сообщение в WhatsApp и мы обязательно свяжемся с Вами.
